Ich heiße Sandra Ilg (46), lebe mit meiner Familie in Laupheim und bin glückliche Mutter von drei mittlerweile erwachsenen Kindern.

Sport und Bewegung spielten in meinem Leben schon immer eine wichtige Rolle.​ Schon als Jugendliche war ich engagiert im Sportverein Schemmerhofen und als Übungsleiterin im Kinderturnen tätig. Rhythmische Sportgymnastik, Geräteturnen und Handball waren meine große Leidenschaft. 

Auch heute gehören sportliche Einheiten im Fitnessstudio und zu Hause zu meiner Routine. Daneben liebe ich Bouldern, Wandern, Bergsteigen, Skifahren, Fahrrad fahren, u.v.m…

Vergleichsweise spät, erst mit Beginn meiner Vierziger, kam Yoga in mein (sportliches) Leben. Dieses Jahrtausende alte ganzheitliche Konzept zog mich sofort in seinen Bann. Mein täglicher Begleiter wurde Yoga schließlich mit Beginn der Wechseljahre (ja, ich kam bereits mit Anfang 40 in diese besondere Phase 😉). 

Schon eine kurze tägliche Yoga-Routine von gerade mal einer Viertelsunde vermochte es, meiner aufgewühlten Stimmung, meiner Unzufriedenheit und der Suche nach meinem „neuen“ Ich positiv entgegenzuwirken: Ich wurde wieder ausgeglichener, fokussierter, zufriedener. Völlig fasziniert von dieser wohltuenden Wirkung, war mein Interesse an einem fundierten Verständnis dieses großartigen Zusammenspiels von Körper, Geist, Seele und Atem geweckt. Und so begann meine Reise der Bewegung.

Zwei Nachbarskinder gaben letztlich den Ausschlag dafür, mich darüber hinaus auch intensiv dem Kinderyoga zuzuwenden: Sie leisten mir in Sommermonaten im Garten begeistert Gesellschaft auf meiner Yogamatte.